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05.心性修鍊的八堂課

洪啟嵩老師/著
25開平裝
定價: NT$280
全佛之友會員價: NT$252(9折)
ISBN:986-82377-5-0
初版日期:2006.12
 
  「心性修鍊的八堂課」是幫助我們達到圓滿人生的八個重要必修學分。
首先是建立正確的觀念,掌握好人生的方向,邁向人生的正確目標。
第二堂課則是教我們如何創造生命的願景,產生這一生中最大的生命價值。第三堂課是如何將生命願景實踐在生活之中,讓我們趨向中道,圓滿的生活。
第四堂課是教導我們如何擁有安住的心境,守護我們實現中道的生活。
第五堂課是告訴我們迅速積聚廣大福報的方法。
第六堂課是指出如何擁有強大的行動力,具足生命能量。
第七堂課是指導我們如何具足圓滿生命的根本──慈悲心。
而在第八堂課中,教我們如何圓滿人生最後的課程──具足智慧。
只要掌握住「心性修鍊的八堂課」,我們即能圓滿成就幸福的人生。
 

延伸閱讀

01.關於前世、今生與來世
02.關於死亡與轉世之路
03.關於決定自己的未來
04.關於結婚後的我們
從心面對自己的人生

千變萬瞬的人生,轉動越來越快速的世界,高科技便利的生活,卻讓我們更加的忙碌與緊張。在n倍速的時代,如何讓我們的生命更加圓滿?增長我們的慈悲與智慧?讓我們可以自由自在地自處於生命的每一剎那,而不會隨著外在環境漂流,能夠安住在正確的生命洞見中,邁向生命的巔峰,這是我們所要成就的人生。

心性修鍊的八堂課代表著圓滿生命巔峰的八個課題,彼此之間具備承上啟下的關聯性,這八堂課統合起來是一個完整的觀念,就像佛陀當年提出八正道,這八正道是一套完整的自我圓滿與解脫的實踐方法,而就大乘菩薩道的實踐,佛陀提出六度四攝萬行作為行動綱目,而我在這個課程裡頭所提出的這八個心性修煉的綱領,則是一套融攝這些生命智慧,而自我修鍊與濟世助人的八項行動準則,任何人都可以透過這八個主題的研修實踐,來完全成就圓滿覺悟的生命。

心性修鍊的第一個步驟是要具足正見。正確的生命洞見就像是我們眼睛,讓我們了知正確的生命方向,我們依此才能邁步向前。人生中最重要的是做正確的抉擇,確定生命的戰略,選擇正確的事去做,然後才去正確而有效的完成這些事情。否則失去了正確的方向,一昧的埋頭苦幹,只是努力的作錯誤的事情,往住是事半功倍或得不償失。所以具足正確的見地,是我們心性修鍊最核心的命題,從正見出發,才能到達生命的最高峰。

具足正確的洞見之後就要開始發起生命願景,光明的生命願景讓我們的世界產生改變,使我們的生命產生更大的意義與價值。

而生命的願景必然是在我們的生活中去實踐,從生活中體悟自己的生活而實踐中道的人生。中道人生是在每一條生活的道路上,站立最恰當的位置,在每一個生命的因緣裡,作最正確的抉擇,讓我們時時刻刻活得很好,很好的活在每一分每一秒。

實踐中道的生活,會讓我們產生更深刻的生命智慧跟經驗,這時候再以安住的心來守護、安穩我們的身心,讓我們安住中道恰當的生活之中,自在歡喜而不會受到外境的干擾,而喪失了幸福的生活。

為了幫助周圍有緣的親人、朋友乃至一切的眾生,我們要具備廣大的資源與福份。我們必須積聚廣大福報,才能讓我們作出正確的決斷,進而開展出行動力、執行力與實踐力,發揮我們的生命威力,來幫助我們最摯愛的親人、好友,乃至所需要幫助的人。

相續的行動的力量就是來自慈悲力,用慈悲力來行動,再以深刻的智慧來迴光返照,這一切的行動以具有柔軟的慈悲心與空明的智慧來做為人生的行動根本,進而圓滿心性的修鍊,讓我們在任何時候都能自在。

希望大家能掌握稍縱即逝的美麗生命時光,開始自己的心性修鍊課程,讓自己的生命更發光發熱,創造生命的巔峰,開展幸福光明的人生。

我們的生命願景,將創造未來的美麗真實,每一個人的心靈願景不只是自己人生幸福的最大動力來源,也是創造光明圓滿世界的偉大力量。讓這一本書獻給大家,希望我們共同來成就一個未來真實的生命願景。希望這一本書能夠有著祈願與力量,共創我們的光明與幸福。黎明已至,何不共創我們的喜樂圓滿人生!

出版緣起.3

序.6

前 言.17

 現在是修鍊的好時機.18
  圓滿生命的八堂課.18
  心性修鍊實現自主人生.20
  人是最適合修行的生命型態.21
  在虛妄的世間中修鍊心性.24

第一堂課 正見——正確的生命洞見.27

 從心面對自己與生命.28
  改變對生命習慣的執著.31
  做一個真實的自由者.33
  尊重自己的人生.36
 智慧是生命永遠的保障.40
  正見是趨入智慧的門徑.40
  從看法、觀念、見地到智慧.43
  以正見指導身心的行為.50
 正見開啟幸福之門.55
  三種體悟人生的方法.56
  好好的與自己相處.58
 正見是心性修練的核心.61
  遠離顛倒夢想的正見.62
  積極的光明面.64

第二堂課 發心——生命的願景.69

 生命願景在正見後開展.70
  生命願景是積極的生命觀.70
  生命願景的構成.74
  解脫之路極為平坦.75
 發起生命願景改變世界.79
  生命的妄念與願景.79
  心靈深處的生命願景.82
  用生命願景建構生命.84
  成功來自生命願景.87
  以生命願景建構圓滿的未來.91
 走向成功的生命願景.93
  無所執著地實踐生命願景.93
  幸福的生命願景.99

第三堂課 生活——中道的人生.103

 保有智慧清明的心.104
  清明的心是沒有染著的心.104
  清楚看見自己的心.106
  去除輪迴相續的妄念.110
  正確的生命洞見是我們的眼睛.113
  時代中的生命願景.117
 正見與願景結合的生活.119
  生命的行動過程.120
  真實的智慧與慈悲.125
 中道是恰當的生活.128
  戒是生活與中道的結合.128
  淨行的中道生活.134
  人生是中道生活的圓滿過程.140

第四堂課 禪定——安住的心境.147

 安住的心實現中道人生.148
  迴觀生命的內涵.148
  保有清明的心才有恰當的抉擇.153
 培養安住的心境.155
  什麼是安住的心.155
  習禪就是讓心定下來.161
  以禪來到達解脫的彼岸.164
 定力的增長與守護智慧.166
  增長智慧的行徑.166
  禪定能守護我們的心.171
  禪是清淨空明的心.173

第五堂課 福報——廣大的資源與福份.175

 生命最圓滿的福報.176
  你具足福報嗎?.176
  勤求福報的佛陀.177
  準備充足的福報資糧.183
 如何增長福報資糧.187
  把覺悟放在心上.187
  讓心不斷的覺悟是最大的福報.190
  沒有煩惱就是福報.193
  站立在正確的位置.195
 布施是增長福報的方法.198
  隨時隨地行動.198
  每天布施給自己.203
  無相布施.204

第六堂課 行動——生命的威力.209

 行動需要正見的導引.210
  堅信因果的事實.212
  了知無常與空的實相.217
  正確的決斷力與行動的展開.219
 發起大覺的行動.222
  執行覺悟的行動.222
  在每個因緣做出最恰當的行動.225
 無分別心的行動力.227
  以大覺智慧為修行指導.227
  六度萬行的度生事業.230
  現空的行動.231

第七堂課 慈悲——圓滿生命的根本.235

 慈悲是最美麗的生命境界.236
  愛心與慈悲.236
  慈悲不是情緒.243
  不斷增長慈悲心.245
 慈悲的擴大開展.248
  慈悲圓滿我們的生命.252
 相續的慈悲力.256
  慈悲是一切智慧的基礎.256
  慈悲是般若的至妙法門.258
  同體的無緣大悲.259
  在如幻中實踐慈悲力.262

第八堂課 智慧——覺悟之母.265

 智慧是圓滿我們的人生.266
  什麼是般若智慧.266
  煩惱、無明與智慧.268
  智慧之眼.270
  真實與虛妄.273
  煩惱無明般若化的過程.277
  了悟空性與關懷的結合.279
 修持智慧的方法.281
  修持智慧的五個次第.281
  1.發心菩提——發起菩提心.282
  2.伏心菩提——降伏自心.288
  3.明心菩提——明了自心.289
  4.出到菩提——開展菩薩行.291
  5.究竟菩提——真正究竟的大悲心.293
  圓滿智慧的過程要相續的慈悲.293
 調鍊心性到達圓滿境地.297
  見到自己本具的佛性.297
  打開心迎接佛陀.299
  成佛的金剛三昧.301
  圓滿無上菩提.303

洪啟嵩老師,自幼參學各派禪法,尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定,致力推廣禪定教育,從學者無數。

於1993年為宗教界發起器官損贈及環保護生。

曾任台灣各大專院校,及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座,及法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。並曾應邀至各扶輪社、萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大企業、社團,教授坐禪及壓力管理,備受推崇。

1996~2002年,洪老師講授佛法高階禪觀課程,內容包含了六十餘種大小乘三昧禪觀,可說是當代最完整深入的佛教禪法大觀。

1999年台灣九二一大地震,國防部及內政部消防署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法,做為救災人員心理輔導教材。

2003年SARS風暴席捲全球,曾以放鬆禪法幫助台灣的醫護人員抒解壓力。

現為佛法禪法修證教師及專業作家,對人間未來的發展以及人類身心之昇華有其獨特的體會。